Velg tjeneste

Trinn 1

Testlab

Vis

Ønsker du å trene mer effektivt? Sammen sin testlab hjelper deg å nå dine treningsmål. Her kan du teste ditt oksygenopptak og melkesyreterskel. Holder til på Trene Sammen City

Undersøkelse/Behandling

Vis

Her er dine trening, undersøkelse og behandlingsalternativer.

Kom i gang

Vis

Synes du det er vanskelig å komme i gang med trening? Er du usikker på hvordan du utfører øvelser og synes du det er litt skummelt og begi deg ut på egenhånd?

Maksimalt oksygenopptak - VO2 Maks

 
900,00

Maksimalt oksygenopptak (VO2 maks) er den største enkeltstående faktoren for prestasjon i utholdenhet, og er kroppens maksimale evne til å ta opp oksygen. Ved denne testen finner vi også utøverens makspuls. Testen kan gjennomføres på tredemølle, sykkel eller på romaskin, og kan brukes som en del av treningsopplegget som vil gi god indikasjon på kapasitet og effekt av treningen.

Må møte ferdig oppvarmet

Melkesyreterskel - Laktatprofil

 
1100,00

Testing av laktatprofil gjøres for å finne den høyeste intensiteten hvor det er likevekt mellom melkesyreproduksjon og eliminasjon. Denne intensiteten kalles gjerne melkesyreterskel og er sammen med VO2 maks de viktigste faktorene for prestasjon i utholdenhet. En slik test vil i høy grad kunne si hva som er riktig intensitet på øktene dine for best mulig effekt av treningen, samt måle effekt og eventuelt fremgang etter gjennomført treningsprogram.

Kombitest

 
1350,00

Kombinasjon av maksimalt oksygenopptak og melkesyreterskel.

Kostholdsveiledning

 
600,00

Kroppsanalyse

 
300,00

Kom i gang

 
0,00

Synes du det er vanskelig å komme i gang med trening? Er du usikker på hvordan du utfører øvelser og synes du det er litt skummelt og begi deg ut på egenhånd?

Velg medarbeider

Trinn

Velg tidspunkt

Trinn

Legg inn kontaktopplysninger

Trinn

Bekreft avtale

Trinn

Nettbooking systemet er levert av